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       说起零食，家长们应该都有过纠结，就是到底要不要给孩子吃的问题。如今零食市场琳琅满目，健康的零食究竟要如何挑选呢？

       为了让正处于成长期的孩子们有一个健康的饮食常识，100场“洽洽坚果教育进校园”活动在全国范围内持续进行，洽洽邀请专业的国家级营养师，为广大家长和学生解答关于如何挑选健康零食的问题。

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健康零食 有助于孩子成长发育

    

       超市里琳琅满目的零食，大部分都是不健康的食物，各种添加剂一长串，不是高糖就是高钠。这些零食如果长期吃，对孩子身体的危害是非常明显的。

       举个栗子：家长在挑选零食时，首先可以看一下食品背后的配料表与营养成分表：

       洽洽小黄袋每日坚果中的7种原料均是由40年营养健康专家、原中国营养学会秘书长翟凤英进行配比。

       看似普通的一小包中，实则含有丰富营养，每100g的每日坚果中就含有7.3g的膳食纤维、5.25mgα-te的维生素e、172mg镁、2.7mg铁、2.10mg锌。相较于其他市面上其他零食以及组合坚果产品，营养更为均衡。这样的“健康零食”让孩子吃的健康开心，家长和老师们也很放心。

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小小坚果 促成一家幸福时刻

       张妈妈和营养师说到，自从在课堂上接受了专业营养师的讲解，小张同学明白了坚果对于自己成长发育的好处，了解了坚果富含的多种维生素，能够帮助自己补脑与提高免疫力

       一堂丰富有趣的坚果教育课，让孩子们也变得懂事起来，一家人沉浸在美好的幸福之中。有时候，引导孩子不需要多复杂，一场有意义的校园课堂互动，一次专业的课外知识分享就可以帮到他们健康快乐的成长。

       如今，“洽洽坚果教育进校园”活动仍在全国各地接连开展，我们致力于传播坚果教育和饮食健康，为健康中国贡献自己的一份力量，在推广坚果教育的道路上洽洽步履不停，继续前行。